[摘要] 人说养生的境界分为“春生、夏长、秋收、冬藏”，随着春夏秋冬气候变化和发展规律，人的生理也需要根据节气而调节。“春生”即春天的养生保健，春季气候温暖但偶尔降温风寒，容易因此引发疾病。调养身体至关重要，而在调养身体中除了保持心情愉悦，同时也要注意日常饮食，春天阳气初发，要做到合理调摄饮食，注意饮食保健。
人说养生的境界分为“春生、夏长、秋收、冬藏”，随着春夏秋冬气候变化和发展规律，人的生理也需要根据节气而调节。“春生”即春天的养生保健，春季气候温暖但偶尔降温风寒，容易因此引发疾病。调养身体至关重要，而在调养身体中除了保持心情愉悦，同时也要注意日常饮食，春天阳气初发，要做到合理调摄饮食，注意饮食保健。脾胃是后天之本，人体气血化生之源。
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